Ma te aro nui ki te whakakorikori kaha, ka whakapau kaha matou ki te kawe mai i te tautoko ngawari me te piripono ki nga kaihanga tinana. He pai ake, he pai ake te mana hipoki. He pai ake te wheako mo te makuku makuku kei runga ake o BR. Ko te arahi i a koe ki te whakatuwhera i tetahi huarahi hou mo te whakamaarama whakangungu kaha.
Ahuatanga e tika ana:
Ko te whakapakari ngaio, te yoga, te whakapakari tinana, te kanikani, te whakaheke taumaha, te hanga tinana, te whakangungu, te omaoma, te oma hoiho me etahi atu kaingākau nui ki te hakinakina, nga kaiwhakangungu tinana, nga kaitäkaro me etahi atu kaiwhakangungu hakinakina.
Te tukanga whakaputa: te tino whakahaere i nga paerewa teitei o te ao, te hii pai, te tuitui tika, te miihini tapahi teitei, te waea tika
Tarau hakinakina tere whakamaroke. Ko te oranga he korikori tinana. Kei te hiahia koe ki te VC ki te tuku i o awangawanga katoa, totoro to kaha me te whakangungu ki te whakarato i nga tautoko katoa e hiahiatia ana e to tinana. Te ahua o te tinana kua whakarereketia. Te whakakakahu toru-ahu me te hoahoa pakupaku. Putanga tauhira hei uhi i te hope.
Te mahi tuitui Kotahi-wahanga, te mahi kaitapa Tautoko i nga uaua puku He ataahua, he mahi hoki te hoahoa o muri ataahua.
He ngawari me te tino rapa, he pai ki te kiri, he whakamaroke me te tere-maroke, ka hanga i roto i te kotahi hēkona
Tauira pikitia Teitei: 173cm Taumaha: 60kg Te Bust: 89cm Waist: 60cm Hip: 90cm Whakamātauria te rahi: M Whakamātauria te wheako: Pai
ine:
Te porowhita o te hope: ine i te porowhita o te hope ki te wahi iti rawa o te hope me te ruri ngawari
Te porowhita o te huha: ine i te porowhita o te hope ki te tino wahi o te reke me te ruri ngawari
Inehia te porowhita o runga o te ine ngohengohe huri noa i te wahi tino o te uma Inehia te porowhita o runga.
Inehia te porowhita o raro o te ruri ngawari ki te take o te uma Inehia te porowhita o raro o te uma.
Rahi tarau yoga
Rahi tarau roa hip porowhita waha waewae
S/M 79 34 10
L/XL 82 36.5 11
Te rahi o te taiapa
Rahi Roa Putea Hem
S 29 33 29
M 30.5 35.5 31.5
L 32 38 33
Ko te waahanga o runga he taera te rahi o te taha kotahi. Ko te porowhita o te uma, te paenga remu, te porowhita o te hope me te rahi o te porowhita me X2. Ko te hua kua oti te ine-a-ringa (wae: CM). Ko te hapa he 2CM (ko nga raraunga mo te tohutoro anake. Mena kei a koe etahi patai, me waea atu ki te ratonga kaihoko i te waa)