Ma te aro nui ki te whakakorikori kaha, ka whakapau kaha matou ki te kawe mai i te tautoko ngawari me te piripono ki nga kaihanga tinana. He pai ake, he pai ake te mana hipoki. He pai ake te wheako mo te makuku makuku kei runga ake o BR. Ko te arahi i a koe ki te whakatuwhera i tetahi huarahi hou mo te whakamaarama whakangungu kaha.
Ko nga ahuatanga e tika ana: te whakapakari taputapu, te yoga, te Pilates, te korikori, te waatea, te haere, te whakapakari tinana, te whakapakari tinana, ki waho, ki waho o te tiriti, me nga korikori kaha iti-ki-waenganui.
Putanga rima-ira He roroa te ahua, he kikokore nga waewae, he makariri ake nga korikori raumati. Ko te hope hou angiangi me te teitei. Ko te mea hou he hope teitei. He kikokore te kikokiko huna, he makuku, he kaha te tinana. He hiroki me te roa
Tauira Pikitia Teitei: 175cm Taumaha: 52kg Bust: 80cm Waist: 62cm Hip: 90cm Whakamātauria te rahi: S Whakamātauria te wheako: Pai
ine:
Te porowhita o te hope: ine i te porowhita o te hope ki te wahi iti rawa o te hope me te ruri ngawari
Te porowhita o te huha: ine i te porowhita o te hope ki te tino wahi o te reke me te ruri ngawari
tūtohi rahi:
Rahi SML XL
Porowhita hope 27 29.5 32 34.5
Hips 35 37 40 42.5
Roa 48.5 49.5 50.5 51.5
Ko te waahanga o runga he taera te rahi o te taha kotahi. Ko te porowhita o te uma, te paenga remu, te porowhita o te hope me te rahi o te porowhita me X2. Ko te hua kua oti te ine-a-ringa (wae: CM). Ko te hapa he 2CM (ko nga raraunga mo te tohutoro anake. Mena kei a koe etahi patai, me waea atu ki te ratonga kaihoko i te waa)