Arotahi ki nga hakinakina tino kaha, me te ngana ki te kawe mai i te tautoko ngawari, kikii, pai ake te whakamarumaru me te pai ake o te whakauru makuku ki nga kaihanga tinana. Ko te noho ki runga ake o te BR ka arahi koe ki te whakatuwhera i tetahi huarahi hou mo te whakamarie hakinakina kaha.
Nga tirohanga e tika ana: te omaoma, te mokowhiti, te aerobic, te hurihuri, te eke, te eke hoiho, te whakapakari tinana, te whakangungu me te raupapa o nga hakinakina wera wera kaha.
Hangarau hanga: nga paerewa teitei o te ao, te tino mana whakahaere, te reiti tika, te tuitui tika, te moenga tapahi tika me te ararere tika
Ko te ahua o te ahua o te reta reta he puapua tonal, ka taea te hipoki i te waahi whakama i mua i te tapahi, ka taea te takai ki nga hope i muri i te tapahi.
Ko te puna me te raumati he ahua hiroki hou o te T-hate hakinakina te tukanga rino-kore, te raina pakihiwi te mahi tohi hiraka miraka tapatapahi ritenga
Te teitei o te tauira whakaahua: 175cm te taumaha: 47kg te porowhita o te uma: 81cm te porowhita hope: 62cm te porowhita o te hope: 83cm te rahi o te whakamatautau: s wheako whakamatautau: uru
Te porowhita o te hope: piko ki te ine i te waahanga whanui o te hope
Te porowhita o te hope: ine tika i te porowhita o te reke
Ripanga rahi:
Rahi SML XL
Te porowhita o te uma 45 47 50 52.5
Remu o raro 46.5 49 51.5 54
Te roa o te kakahu 65 67 69 71
Ko te waahanga o runga he taera me te rahi o te taha kotahi. Ko te rahi o te puku me te porowhita hope me ine-a-ringa ma te X2 hua kua oti (wae: CM). Ko te hapa ko te 2CM (ko nga raraunga mo te tohutoro anake. Mena kei a koe etahi patai, tena koa whakapiri atu ki te ratonga kaihoko i te waa).